朝、楽に起きるためのたった1つの方法。 - プロジェクトマネジメントの話とか
・スヌーズ禁止(二度寝)。ではどうするか、同じタイミングに目覚ましを2つならせとのこと。
これは試してみよう。ただ、朝目覚めるだけじゃなくて、昼間眠くならないようにしないとね。睡眠時間の確保は重要。
朝、楽に起きるためのたった1つの方法。 - プロジェクトマネジメントの話とか
・スヌーズ禁止(二度寝)。ではどうするか、同じタイミングに目覚ましを2つならせとのこと。
これは試してみよう。ただ、朝目覚めるだけじゃなくて、昼間眠くならないようにしないとね。睡眠時間の確保は重要。